Até Amanhã :: :*

Até amanhã honeeys , 


Honeys vou assistir novela , e minha mãe ñ pode me ver no PC qndo ela chegar então talveez eu entree amanhã nér se der ..


Fiquem com DEUS e se cuideem viiu ??

Looks Inveerno ::

Eu sei que ainda tem muita gente de férias, aproveitando o verãozão pelo Brasil todo, mas agora que as semanas brasileiras de moda acabaram, eu resolvi fazer um apanhado das tendências mais legais e que a gente vai ver muito no inverno que está chegando. A moda para 2012 veio bem democrática: dos shapes mais discretos e cores sóbrias às transparências e decotes provocantes.

TRANSPARÊNCIA

A renda é a queridinha das meninas já há algumas estações e continua forte. Vestidos delicados, com tecidos transparentes, rendas e bordados apareceram em várias passarelas. Embora o pretinho seja uma aposta certeira, experimentem em cores mais claras: fica super romântico!

METÁLICOS

Os metálicos apareceram tanto nas roupas, quanto no acessórios. Além dos “básicos” dourado e prata, o bronze e até os coloridos metalizados brilharam nas semanas de moda. Se você acha que vai ficar muito chamativo, que tal usar nos acessórios? Clutchs, joias, lenços e sapatos em tons metálicos já dão um up na produção.

TONS

O inverno, normalmente, é marcado por tons mais sóbrios: verde musgo, preto, cinza, marinho, vinho. Nesse inverno, tem duas cores que apareceram em quase todos os desfiles: páprica e mostarda.

Eaí meninas, ansiosas para o inverno? Gostaram das tendências que vão bombar na próxima estação? 

Fotooos Abaaixo ::

 xoxo

NOTÍCIIA RUUUIIIM !!!

AAAAHHH NÃOO TÔ ACREDITAANDOO ..


Minha maamiis floou q o caastiiigo é :: Ficaaar sem PC , agra só finaal d semaanaa , acabeei de ligaar pra elaa 

NÃO VOOU COONSEGUIIR !!

Agooraaa praaa mee destraair vaai seer o ceel , tv && Livrooos .... 

Fooi tiraaar meeu tesoourooo , qnd elaa chegaar voou até me preparaar pra ouviir um montee ...

Bjsss Honeys !!

Diário de hoje - 29/06/12

Hiii Meninaas , ;D

Queriido blogdiárioo , hjje meeu diia fooi seem saal , fuii pro conselhoo e me decepcioneei tireei nota vermelha em matemática ..

Vi a metidaa da sala , e a amiga dela , maais uma veez tiraraam tdo azuull , aquelaas chucraas , uuhh 

Vii meeu ♥ , ele tava tão liiamdoo ....

Dpps paasseeii na noss 2º casa , fiiz nda d+ lá , neem compreei nadaa pqqe tô dd caaatigoo pelaa notaa AAAAII QQ RAAIVAA !!

& minhaa maamiis aiindaa vaaai chegaar , tomaaareee qq ela ñ tiree o PC , (y)

Kissees , e até amanhã diáriio , :*

TRIISTEEE !!!

Hello Meninaas Liindaas ...

Estoou aq p/ flar qq tireei vermelha em matemátiica , Buuuuuuááááá , minha mãe ñ chegoou ainda então ñ seei quaal vaai fazeer meu caastigo talvez ela vaai tiraar o Pc , se ela tiraar ñ vaai táh dando pra poostaar ...

Então se paar dd postaar é poor conta disso 

Byye minhaa liamddaas 

AVISOOO !!!

Oiie honeys , hjee conseelhooo SS: [supeer teensa ]

Meninaas me desejeem sortee , poorq se tiraar vermelha ñ vou mexeer mais no PC , e se eu tirar tdo azul teem nova postageem :DDD , ....

Me arrumando ...

bjînn

como ter uma Alimentação saudável

1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos.

2. Coma mais cenouras. Pessoas que são mais compulsivas para comer à noite acabam comendo menos, deixando de repetir o prato, se antes de iniciar a refeição ou quando chegar em casa comer algumas pequenas cenouras.

3. Diga não aos doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, mas evite doces e chocolate.

4. Evite tomar bebidas alcoólicas.

5. Evite os alimentos gordurosos. Não ingira mais que 30 gramas de gordura por dia.

6. Elimine a manteiga, a margarina e a maionese de sua dieta. No lugar da maionese use mostarda e no da manteiga use queijo ou iogurte natural, ambos são pobres em gordura e em calorias.

7. Existem certos beliscos que não engordam e você pode até levar para o cinema, evitando guloseimas que se vendem nestes locais; experimente frutas desidratadas sem açúcar e crocantes e alguns biscoitos fibrosos que se vendem em farmácias de manipulação e em lojas produtos naturais.

8. Não repita uma refeição. Faça quatro ou cinco pequenas refeições por dia no lugar de uma ou duas refeições de maior quantidade; para sobremesa coma frutas ou salada de frutas no lugar dos doces.

9. Não pule o café da manhã, ou mesmo uma refeição principal, assim a vontade de beliscar fora de hora será bem menor.

10. Tome um café da manhã rico em fibras com alguma proteína, como uma mistura de cereais com leite, uma torrada de pão integral com queijo com baixo teor de gordura; isto reduz o apetite por maior tempo evitando alimentos fora de hora.

11. Algumas pessoas sentem uma grande necessidade de comer doces após o jantar. Uma boa opção é tomar uma xícara de chá sem cafeína, como chá de ervas, adoçado com um pouco de mel, no lugar do açúcar.

12. Para não comer muito antes do jantar ao chegar em casa após a faculdade ou trabalho, uma dica é comer ou beber alguma coisa antes de ir para casa, como uma fruta ou uma bebida sem açúcar, como leite desnatado, suco de frutas ou água de côco.

13. Evite os biscoitos doces. Quanto mais você os come mais vontade terá de repetir.

14. Muitas pessoas que não se contêm na alimentação à noite melhoram bastante praticando exercícios físicos neste horário, por melhorar os níveis de endorfinas no cérebro.

15. Uma sugestão para se comer menos à noite é começar a refeição com vegetais, acrescentando molho de tomate de macarronada, alho e ervas, o que lhes dá maior sabor.

16. Assim que terminar de comer escove seus dentes. Esta prática desestimula a comer de novo porque altera o sabor da comida.

17. Se você gosta de tomar leite passe a beber o desnatado; a diferença é de 16 calorias por copo em relação ao leite integral.

18. Faça uma lista de seus maus hábitos alimentares, como procurar alimentos açucarados, salgados ou frituras. Procure eliminar um de cada vez da sua dieta; será mais fácil do que retirá-los todos de uma só vez.

19. Durma bem. Quando você não dorme o tempo necessário seu organismo necessita de mais energia e você acaba comendo mais do que deve. Dormir bem ajuda a emagrecer.

20. Se você sempre tem vontade de comer fora de hora, pode usar um truque: coma uma fruta.

21. Substituir doces por banana funciona bem e ajuda a emagrecer além de ser bem nutritiva.

22. Você já experimentou as bananinhas desidratadas sem açúcar? São ótimas.

23. Troque seu refrigerante por chá, água de côco, suco de fruta ou suco de tomate. Uma lata de refrigerante contém cerca de 150 calorias enquanto um copo de suco de tomate contém apenas 30 calorias.

24. Tome água. Pegue uma garrafa de água de 250 ml e leve para a sala de aula ou em casa. Vá tomando e torne a enchê-la e tomá-la.

25. Tome chá verde pela manhã antes de praticar exercícios. O chá verde hidrata, tem propriedades antioxidantes, protege contra o câncer de pele, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura.

26. Para evitar fazer alguns beliscos desnecessários durante o dia uma boa dica é mascar chicletes sem açúcar. Além de desviar a atenção dos beliscos ainda você consegue queimar onze calorias extras por hora ao mascar chiclete.

27. Antes de comer alguma coisa extra, pergunte a você mesmo se está realmente com fome.

28. Para algumas pessoas que têm muita vontade de beliscar à noite comer picles é uma boa opção. Seu sabor forte acaba tirando a vontade de comer mais alguma coisa e tem baixo valor calórico.

29. Coma mais frutas como maçã e laranjas. Fazem bem à saúde e reduzem a vontade de comer doces.

30. Uma bela salada verde misturada com atum, sardinha ou ovo cozido, coberta com iogurte natural, bem temperada com alho e ervas, como orégano, funciona bem antes do jantar. É saudável, nutritivo e diminui aquela necessidade de comer algo que sacie rápido como pão, batata e alimentos gordurosos.

31. Se convidado para sair para jantar com amigos, ou mesmo para comer aquele espetinho de carne e farofa bem calóricos, que tal convidá-los para jantar em sua casa e fazer uma comida saudável, pobre em gordura e evitando exageros com massas e arroz. Assim, você agrada os amigos e mantém controle da situação, o que não acontece quando você come fora de casa.

32. Se tiver de comer fora de casa, procure um restaurante japonês; seu estilo alimentar é interessante, com menor quantidade de alimentos de alto valor nutricional. Outra opção são os restaurantes vegetarianos.

33. Coma devagar, mastigue bem os alimentos e procure sentir bem seu sabor. Assim você comerá de forma correta facilitando sua digestão e em menor quantidade.

34. Sempre pratique exercícios.

Loottada ..:3

Meninaas , não vaai tá daanddo pra fazeer mta matérias do Bloog , estou mto lotadaa de peesquisaas da escola && do Curso de Teatro , acho q só vaai está dando pra poostaar nos finaais de semanaas ...

Ooi minhas lindinhas, tudo bom?!
Já que estamos na adolescencia, as vezes a pele pode ficar feia, tipo quando aparece aquela espinha horrorosa #eca! Então hoje vou ensinar vocês em apenas 5 diquinhas como deixar sua pele linda!

Linpeza e Esfoliação- A poluição e a sujeira entopem os póros e faz com que apareça acne. Por isso a higienização no rosto deve ser diária. No banho, use sabonetes específicos para sua pele e utilize esfoliantes suaves uma ou duas vezes por semana.

Make-up - Não tem problema usar maquiagem, o problema é dormir usando maquigem. Dormir sem tirar a make pode causar o aparecimento de espinhas e cravos.

Alimentação- Para ter uma pele bonita e saudável, devemos ter uma boa alimentação incluindo frutas, legumes e muita água, que ajuda a hidratar a pele.

ZzzZZzZ- Uma boa noite de sono é muito importante para garantir uma pele bonita. Alem disso repoem as energias (e da até para sonhas com o seu principé encanteado haha). Durma pelo menos 8 horas por noite.

Xi, apareceu uma espinha!- Nem pense em espreme-la! Utilize um produtinho próprio com fórmula secativa, que vai fazer a espinha secar rapidinho!

Beijinhos minhas gatinhas! E nao esqueçam de deixar seus comentários!

Como ser organizada na Escola ...

Ok, vamos ao post!
Hoje vou ensinar como ficar bem organizada para aula!

Primeiro voces devem deixar já tudo separadinho e arrumado como o uniforme, a maquiagem, a mochila já toda prontinha do lado da porta, os acessorios...

Na mesa da escola seja muito organizada também, em um canto da mesa seu estojo, e no centro o livro e o caderno da materia, no outro canto da mesa deixe sua garrafinha, pois nenhuma girl quer sair durante a aula para beber agua e ter que beber nos bebedores anti-higienicos. Em baixo da mesa deixe o livros e cadernos das próximas aulas e sua agenda escolar.

Na agenda escolar, voce anota todas as suas tarefas de casa, data de trabalhos, provas, bilhetinhos da escola, horarios...

Caso tenha aula de educação física no dia, vá com o cabelo preso.

Espero que tenha gostado!

 

 

Alimentação ...

Ooi amores, tudo bom?!
Hoje uma menina me pediu para que eu fizesse um post falando sobre o que devemos comer no café da manhã, almoço, jantear e intervalos, para ficar em boa forma. Quem pediu foi a Marii, obrigada pela ideia linda!
☼Café da manhã
Leite
Frutas
Suco de fruta natural
Pãozinho
Geleias
Iogurte
Cereal
☼Lanche da manha
Uma fruta, a maçã é uma boa opção
♥Almoço
Salada
Arroz
Feijão
Carne
Suco
☺Lanche da tarde
Barrinha de cereal
Comidinhas leves
☻Janta (pode ser como se fosse um lanchinho, comidinhas leves)
Leite
Pãozinho
Waflles
♥ Antes de dormir
Cházinho de hortelã
Mas claro, para garantir uma boa forma não é preciso apenas ter uma boa alimentação e sim, praticar exercícios, ir a academia...
Beijão genteem, espero que tenham gostado do post!

Café da manha de princesa s2

Ooi gatinhas, tudo boom?!
Hoje vou dar algumas diquinhas de como tornar o seu café da manhã em um café da manha de princesa.
Comidinhas:
Suco natural
Pão de queijo quentinho
Panqueca
Waflles
Mel
Geleias
Manteiga
Manteiga de amendoim
Frutas
Pãozinho
Leite
Biscoitinhos
Croassaints
Tortinhas
Torrada
Nutella
Queijo
Presunto

Beijinhoos, não esuqeçam de comentar!