Alimentação ...

Ooi amores, tudo bom?!
Hoje uma menina me pediu para que eu fizesse um post falando sobre o que devemos comer no café da manhã, almoço, jantear e intervalos, para ficar em boa forma. Quem pediu foi a Marii, obrigada pela ideia linda!
☼Café da manhã
Leite
Frutas
Suco de fruta natural
Pãozinho
Geleias
Iogurte
Cereal
☼Lanche da manha
Uma fruta, a maçã é uma boa opção
♥Almoço
Salada
Arroz
Feijão
Carne
Suco
☺Lanche da tarde
Barrinha de cereal
Comidinhas leves
☻Janta (pode ser como se fosse um lanchinho, comidinhas leves)
Leite
Pãozinho
Waflles
♥ Antes de dormir
Cházinho de hortelã
Mas claro, para garantir uma boa forma não é preciso apenas ter uma boa alimentação e sim, praticar exercícios, ir a academia...
Beijão genteem, espero que tenham gostado do post!